【初心者向け】メディカルダイエットのメリットとデメリットとは？違いをわかりやすく解説！

医師のサポートを受けながら進めるメディカルダイエットは、
無理な我慢に頼らず、自分に合った方法で取り組める選択肢として注目されています。

とはいえ、始める前には、
メリットだけでなくデメリットもしっかり知っておくことが大切です。

この記事では、
メディカルダイエットのメリットとデメリットをわかりやすく整理して、
自分に合ったスタイルかどうかを考えるヒントをお届けしていきます。

それでは、最初にデメリットの説明になります。

メディカルダイエットの主なデメリット

メディカルダイエットには多くのメリットがある一方で、
始める前に知っておきたい注意点もあります。

ここでは、代表的なデメリットを整理してご紹介していきますね。

費用が自己負担になることが多い

メディカルダイエットにかかる費用は、
自由診療（保険適用外）となる場合が多く、すべて自己負担になります。

など、内容によって金額に幅があります。

あらかじめ費用を確認し、
無理なく続けられるプランかどうかを検討しておくことが大切です。

副作用リスクや体調変化への注意が必要

医師の管理のもとで進めるとはいえ、
薬を使用する場合には、体調の変化や副作用が起こる可能性もあります。

たとえば、

など、軽微なものから個人差がある反応までさまざまです。

異変を感じた場合は、無理をせず、
すぐに医師に相談することが大切です。

自己管理の意識も求められる

メディカルダイエットは、
医師のサポートを受けながら進める方法ですが、
「薬を飲めば自然に痩せる」というものではありません。

といった、日々の自己管理もあわせて大切になります。

専門家の力を借りながら、
自分自身でもコツコツと意識して取り組むことが求められます。

すべての人に必ず合うわけではない

体質や生活リズム、性格によって、
メディカルダイエットが向いているかどうかは変わってきます。

には向いていますが、

には、やや向きにくい場合もあります。

事前に自分に合うかどうか、じっくり考えてから始めることが大切です。

ではメリットはどうなっているのか見ていきましょう。

メディカルダイエットの主なメリット

メディカルダイエットには、
自己流ダイエットでは得にくい安心感やサポート体制があります。

ここでは、代表的なメリットをわかりやすく整理してご紹介します。

医師のサポートを受けながら安心して進められる

自己流ダイエットでは、
「本当にこの方法で合っているのかな？」と不安になったり、
途中で続けられなくなってしまうことも少なくありません。

メディカルダイエットでは、
医師の診察を受けながら、体調や生活リズムに合わせた方法を提案してもらえます。

不安なことがあればすぐに相談できるため、
ひとりで抱え込まずに進められるのが大きな安心感につながります。

自分の体質や生活スタイルに合った方法が選べる

人によって、ダイエットの悩みや続けやすい方法はさまざまです。

メディカルダイエットでは、

といった形で、オーダーメイド型のアプローチができるのが特徴です。

画一的な方法ではなく、
自分に合った無理のない方法を一緒に考えていけるのは、大きな魅力ですね。

無理な食事制限や激しい運動に頼らない

極端な食事制限やハードな運動を続けるのは、心身にとって大きな負担になります。

メディカルダイエットでは、
無理な我慢だけに頼らず、
体のしくみをサポートする方法を取り入れながら、
自然なペースで体重管理を進めていくことを目指します。

「がんばりすぎない」「ストレスを減らす」ことが、
長く続けるためのコツになるかもしれませんね。

忙しい人でも続けやすい（オンライン診療の活用）

最近では、オンライン診療を取り入れているクリニックも増えています。

こうしたメリットは、
仕事や家事に追われている方にとって、強い味方になりそうです。

メリット・デメリットをふまえて、どう選ぶ？

メディカルダイエットには、
安心して進められるメリットがある一方で、
費用や体調管理の面で注意が必要なデメリットもあります。

大切なのは、
メリットとデメリットの両方をきちんと理解したうえで、自分に合うかどうかを判断することです。

無理なく続けられそうかどうかを考える

こうした気持ちに当てはまる方にとっては、
メディカルダイエットは大きな力になってくれる可能性があります。

気になる点は事前にしっかり確認しておく

こうしたポイントを、事前に公式サイトや無料相談などで確認しておくと、
後悔せずに安心してスタートできます。

気になることは最初にクリアにして、
納得できる形でスタートできるといいですね。

メリットとデメリットを知ったうえで、無理なくスタートを

☆この記事のまとめ

無理なく続けられるダイエット方法を探している方にとって、
メディカルダイエットは新しい選択肢のひとつになるかもしれません。

もし興味を持たれた方は、
公式サイトで詳しい内容をチェックしてみてくださいね。

kayo

はじめまして、kayoです。 このサイトにお越しいただき、ありがとうございます。 人生の中で、いろいろなダイエットに挑戦してきました。 自己流で食事制限をしたり、ジムに通ったりと試行錯誤してきた中で、 うまくいったこともあれば、続ける難しさに悩んだこともあります。 このサイトでは、 メディカルダイエットについて、初心者の方にもわかりやすく、安心できる情報をお届けしていきます。 無理せず、自分のペースで、心地よい自分を目指していきましょう。 どうぞよろしくお願いします。