GLP-1注射って痛いの？使用者のリアルな口コミと痛みをやわらげるコツ!

GLP-1注射って、効果はあるって聞くけど「痛いのかな…」って気になりますよね。
自分でお腹に針を刺すって、想像するだけでちょっと怖いなって思う方も多いと思います。

kayo

この記事では、実際に注射を使っている人の口コミや、痛みの原因、やわらげるためのコツなどをお伝えしていきますね。

不安を少しでも軽くできるよう、ひとつずつ見ていきましょう。

GLP-1注射って本当に痛い？実際の口コミをチェック

注射の頻度と打つ場所は？

GLP-1の注射には、毎日タイプや週に1回だけ打つタイプなど、いくつかの種類があります。
どちらも基本的には「皮下」に注射する方法で、お腹まわりや太もも、二の腕など脂肪がついている場所に打つことが多いようです。

自己注射が一般的なので、「自分で注射するの…？」と不安になる方も多いと思いますが、慣れてくると数分で終わるという声もよく聞きますよ。
まずは全体の流れを知っておくと、少し安心できるかもしれませんね。

実際に使っている人の口コミ（痛みあり）

実際に使用している方たちはどう思っているんでしょうか。

まずは、「痛みがあった」という口コミからです。

1. 「注射刺す時は痛いです」

「注射刺す時は痛いです。1ヶ月で48から45まで落ちました。痩せ型でもマンジャロあればさらに痩せれます。」
— 40代女性（2025年4月12日投稿）
引用元：キレイパス

2. 「注入後半の数秒に少し痛みを覚えます」

「お腹を強くつまむと刺す痛みはありません。注入後半の数秒に少し痛みを覚えますがすぐになくなります。」
引用元：sakura-clinic.jp

3. 「痛点にあたると痛いですが、まれです」

「痛点にあたると痛いですが、まれです。」
— 20代後半女性（2022年3月5日投稿）
引用元：ホットペッパービューティー

4. 「注射というと抵抗がある方も多いかと思いますが、超極細の針ですので痛みはほとんどありません。たまに痛覚にあたってしまうとチクッとしますが…」

「注射というと抵抗がある方も多いかと思いますが、超極細の針ですので痛みはほとんどありません。たまに痛覚にあたってしまうとチクッとしますが…」
引用元：しむら皮膚科クリニック｜新潟市

5. 「想像以上に痛みを感じた」

「GLP-1薬の皮下注射は週に1回だけだったのでとても楽な一方、想像以上に痛みを感じたものです。」
— 医師の体験談（2024年9月30日掲載）
引用元：毎日新聞+1MITテクノロジーレビュー+1

kayo

すごく痛みを感じたという方から、チクッとしたという方まで、感じ方はそれぞれのようです。痛点があるというのも気になりますね。あまりに痛いと続けるのが難しいかも。

次に痛みを感じにくかったという口コミになります。

実際に使っている人の口コミ（痛みなし）

1. 「注射の際の痛みはほとんどありません」

「自己注射初めてでしたが問題なく出来てます。痛みは殆どありません。」
— キレイパス利用者
引用元：キレイパス

2. 「髪の毛くらいの細い針で痛みを伴いません」

「注射というと『痛い』『怖い』というイメージがあるかもしれませんが、髪の毛くらいの細い針ですので痛みを伴いません。」
— クミコクリニック
引用元：東京 日比谷・KUMIKO CLINIC

3. 「注射の痛みはほとんどなく、やり方も簡単」

「注射の痛みはほとんどなく、やり方も簡単！仕事が忙しい人や継続したダイエットが苦手な人にもおすすめでしょう。」
— ゴリラクリニック
引用元：“キレイ”のためのポータルサイト Beauty Park Clinic

4. 「痛くないところは、え？針刺したの？レベル」

「痛くないところは、え？針刺したの？レベル。マックス痛い時でもインフルエンザワクチンレベルでした。」
— トリビュー利用者
引用元：トリビュー[TRIBEAU]

5. 「痛みや違和感などありません」

「数ヶ月使用してます、痛みや違和感などありません。」
— Caloo利用者
引用元：病院口コミ検索Caloo・カルー

6. 「注射は痛みもほとんどなく、食欲が自然に抑えられる」

「注射は痛みもほとんどなく、食欲が自然に抑えられるためストレスがなかったそうです。」
— MBクリニック
引用元：M＆B美容皮フ科クリニック

7. 「針が髪の毛くらいの極薄なので、痛みはほぼなし」

「針が髪の毛くらいの極薄なので、痛みはほぼなし。」
— emipro.com
引用元：emipro.com

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とても細い針で痛みをほとんど感じなかった、という方々が多いようですね。数ヶ月使用されている方もいるので、「私にも出来るかも!」と勇気をもらえます。

GLP-1注射が痛いと感じる理由って？

針の太さや注射の角度で差が出ることも

痛みの感じ方は人によって違いますが、よく言われるのが「針の太さ」や「注射の角度」で差が出るということです。
針が細いほど痛みは感じにくい傾向にあり、注射に慣れていないうちは角度や刺す速さでも違いが出ることがあります。

また、薬液が体内に入るときのスピードによっても刺激を感じることがあるそうです。
自分で調整できるタイプの注射器を使用する場合は、できるだけゆっくり注入すると痛みを抑えられる可能性もありますよ。

緊張や不安で痛みを強く感じることも

はじめての注射って、どうしても緊張しますよね。
その緊張が筋肉のこわばりにつながり、実際の痛み以上に強く感じてしまうことがあるようです。

「注射が苦手」「針を見るだけで怖い」という方ほど、身体に力が入ってしまいやすいので、可能であればリラックスできる環境や姿勢を整えるのもひとつの方法です。

痛みをやわらげるコツってある？

注射の前に軽く冷やす

皮膚を軽く冷やしてから注射すると、感覚が鈍くなって痛みを感じにくくなる場合があります。
保冷剤などをハンカチで包んで、注射する場所に数十秒あてるだけでも違いがあるかもしれません。
ただし、冷やしすぎると逆に刺激になることもあるので、やさしく短時間で試してみるのがよさそうです。

毎回同じ場所に打たないようにする

同じところに何度も注射すると、皮膚が硬くなったり赤みが出たりして、痛みの原因になることもあるようです。
そのため、注射するたびに場所を少しずつずらすようにすると、負担がかかりにくくなります。
目印を付ける、曜日ごとに位置を変えるなど、ルールを決めると続けやすくなりますよ。

注射サポートのあるクリニックを選ぶのも安心

どうしても「自分で打つのが不安」という場合は、注射に慣れている医師や看護師がサポートしてくれるクリニックを選ぶのもひとつの方法です。
オンライン診療でも、事前に不安なことを伝えておけば、ていねいに説明してくれるところもあります。

注射が不安な人には、飲み薬という選択肢も

GLP-1には飲み薬タイプもある

注射に抵抗がある方にとって、GLP-1の飲み薬タイプ（たとえばリベルサスなど）は選択肢のひとつです。
飲み薬であれば注射の不安がなく、毎日の習慣として取り入れやすいと感じる方も多いようです。

ただし、効果や副作用の出方には個人差があるため、どちらが自分に合っているかは医師と相談しながら決めていくのが安心です。

オンラインで気軽に相談できるクリニックも

最近では、オンライン診療に対応しているクリニックも増えてきました。
自宅にいながら相談できるので、注射や薬のことを誰かに知られたくないという方にも向いています。
初回無料相談ができるところもあるので、まずは気軽に話を聞いてみるだけでもいいと思いますよ。

まとめ～GLP-1注射って痛いのか

この記事は、

について書きました。

細い針だからほとんど痛みを感じないという方、かなり痛かったという方、と人それぞれの感じ方の違いはありました。

どうしても注射がダメというかたは、お薬という選択肢もあるので、まずは試して自分に合うやり方を見つけていくのもいいですね。

kayo

はじめまして、kayoです。 このサイトにお越しいただき、ありがとうございます。 人生の中で、いろいろなダイエットに挑戦してきました。 自己流で食事制限をしたり、ジムに通ったりと試行錯誤してきた中で、 うまくいったこともあれば、続ける難しさに悩んだこともあります。 このサイトでは、 メディカルダイエットについて、初心者の方にもわかりやすく、安心できる情報をお届けしていきます。 無理せず、自分のペースで、心地よい自分を目指していきましょう。 どうぞよろしくお願いします。